快速瘦身`````加除痘```

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 18:26:57
恩```我，身高162厘米，体重100斤。
55555```就是想要减肥，却屡屡不成功`````
主要减腿和脸```

我是个初中生，可不想做手术和吃药之类的``听起来就好恐怖```

还有，55555```15岁了```脸上张痘痘拉```
好痛苦啊```
现在好多了，但是还是很难看哦```

所以，哥哥姐姐们啊```帮我下吧```
拜托了```
要快的``````还有，要方便的``````
因为我现在初三了，没太多时间了`````````

拜托拉`````````````

减肥建议不要节食哦...初三正是紧张的时候...
喝苦丁茶跟普洱茶都是很有效的..然后平时多走走...
每天洗完脸后拍拍脸``一边100下...坚持下来就可以瘦哦~~

我是高考结束后的那个暑假开始瘦身的..每天晚上快走5000米..
坚持下来两个月瘦了快20斤了..

除痘的话呢...用隔夜的茶叶水洗脸..

把绿豆用热水泡起来..第二天一口气喝掉...（呵呵）

洗脸的时候注意清洁到位...洗完脸后不要用毛巾，因为毛巾上有很多细菌的~ 用干净的面巾纸``或者化妆棉都可以的

推荐一下 理肤泉的除痘产品...很有效~

这些都是我自己试过的..个人觉得还是坚持最重要...速度太快很容易反复的~

希望你减肥+除痘成功~~

祝你考出好成绩哦~~

别乱抹！！！！15岁是青春期
这个时期的痘痘是正常的
多多注意饮食和睡眠，调解心态！！
晚上睡觉前用点白醋抹脸